Powered by Focus Fitness x RX Spine Movement

Δύο χώροι με κοινό όραμα – ένας από την Καλαμάτα και ένας από την Καλαμαριά Θεσσαλονίκης – συνδιοργανώνουν για πρώτη φορά ένα τριήμερο retreat ευεξίας, άσκησης και χαλάρωσης στο μαγευτικό Rouista Tzoumerka Resort, στα βουνά της Ηπείρου.

👥 Σε ποιους απευθύνεται:

Ανοιχτό σε:
✅ Αρχάριους και προχωρημένους
✅ Οικογένειες με παιδιά
✅ Μέλη των δύο γυμναστηρίων και φίλους που αγαπούν την κίνηση, τη φύση και την κοινότητα

🗓️ Ενδεικτικό Πρόγραμμα Retreat

Παρασκευή 27 Ιουνίου

• 🕗 Αναχώρηση νωρίς το πρωί από Καλαμάτα / Θεσσαλονίκη
• 🕓 Άφιξη & Check-in στο Rouista Tzoumerka Resort
• 🧘‍♀️ Απογευματινό περίπατο στο χωριό/ ελεύθερο χρόνος
• 🍽️ Καλωσόρισμα & Δείπνο 
• 🌌 Χαλαρωτική Yoga Nidra 

Σάββατο 28 Ιουνίου

• 🌅 Sunrise Yoga / Pilates για όλους
• 🍳 Πλούσιο πρωινό σε μπουφέ
• 🥾 Πεζοπορική διαδρομή στη φύση
• 🧘 Yoga για Παιδιά (παράλληλα με)
• 🧠 Workshop Ευεξίας (Mindfulness / Breathwork / Nutrition Talk)
• 🍽️ Μεσημεριανό γεύμα
• 🌇 Sunset Flow Yoga / Strength & Stretch
• 🔥 Συζήτηση & χαλάρωση με τσάι στο σαλόνι του resort

Κυριακή 29 Ιουνίου

• 🌄 Πρωινή Yoga – Closing Practice
• 🍳 Πρωινό
• 🧳 Ελεύθερος χρόνος & Check-out
• 🕛 Αναχώρηση μεσημέρι για Καλαμάτα / Θεσσαλονίκη

💡 Το πρόγραμμα μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τον καιρό και τις ανάγκες της ομάδας.

💠 Τι περιλαμβάνει:

✔️ 2 διανυκτερεύσεις στο Rouista Tzoumerka Resort
✔️ Πλούσιο πρωινό σε μπουφέ
✔️ Ένα κυρίως γεύμα την ημέρα, με:
 • 3 ορεκτικά & σαλάτα ανά 4 άτομα
 • Επιλογή από 3 κυρίως πιάτα
 • Επιδόρπιο

❗υπάρχει η δυνατότητα παραγγελίας ελεύθερα από το μενού του εστιατορίου με εξτρά χρέωση.

✔️ Ολοκληρωμένο πρόγραμμα ευεξίας & δραστηριοτήτων:

• Yoga & Διαλογισμός
• Yoga για Παιδιά
• Bootcamp Fitness
• Πεζοπορική Διαδρομή
• Workshop ευεξίας & mindfulness
• Χρόνος για χαλάρωση στη φύση

💶 Κόστος Συμμετοχής (ανά άτομο για 2 διανυκτερεύσεις):

📍 Οι τιμές περιλαμβάνουν διαμονή, πρωινό, κυρίως γεύμα και όλες τις δραστηριότητες.

📅 Κράτηση Θέσης:

Για κατοχύρωση θέσης απαιτείται προκαταβολή 50% έως 5 Μαΐου 2025.
Το υπόλοιπο ποσό καταβάλλεται έως και την ημέρα αναχώρησης.

❗ Πολιτική Ακύρωσης:

• Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται σε περίπτωση ακύρωσης από πλευράς συμμετέχοντα.
• Επιτρέπεται μεταβίβαση της θέσης σε άλλο άτομο έως 10 Ιουνίου 2025, χωρίς επιπλέον χρέωση.
• Μετά τις 10 Ιουνίου, δεν πραγματοποιείται επιστροφή ή αλλαγή συμμετέχοντα.
• Σε περίπτωση ακύρωσης από τη διοργάνωση, το ποσό επιστρέφεται πλήρως.

📩 Δηλώστε Συμμετοχή:

Για κρατήσεις και πληροφορίες:
📞 +30 6979690731 ή 27210 88795
📧 Μέσω της φόρμας επικοινωνίας

🎒 Τι να φέρετε:

✅ Ρούχα άσκησης & παπούτσια για περπάτημα
✅ Yoga mat (αν έχετε)
✅ Αντιηλιακό, καπέλο, καλή διάθεση!

🤝 Συνδιοργάνωση:

Focus Fitness – Καλαμάτα
RX Spine Movement – Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Μαζί δημιουργούμε εμπειρίες που ενδυναμώνουν σώμα, νου και κοινότητα.